幕後教師室Teacher's Lounge Ep.17: 年底如何回顧 原子習慣如何定 How should you approach your personal annual review

<p>HP EliteBook G11商務筆電搭載 Intel® Core™ Ultra 處理器，內置AI Boost及智慧會議功能，搭配Windows中的Copilot，快速彙整會議內容及工作，事半功倍！</p><p> https://fstry.pse.is/6cual3 </p><p> <br /></p><p>—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>------------------------------- <br />通勤學英語VIP加值內容與線上課程 <br />------------------------------- <br />通勤學英語VIP訂閱方案：https://open.firstory.me/join/15minstoday <br /> <br />社會人核心英語有聲書課程連結：https://15minsengcafe.pse.is/554esm <br /> <br />------------------------------- <br />15Mins.Today 相關連結 <br />------------------------------- <br />歡迎針對這一集留言你的想法： 留言連結 <br />主題投稿/意見回覆 : ask15mins@gmail.com <br /> <br />官方網站：www.15mins.today <br />加入Clubhouse直播室：https://15minsengcafe.pse.is/46hm8k <br />訂閱YouTube頻道：https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy <br /> <br />商業合作/贊助來信：15minstoday@gmail.com <br /> <br />------------------------------- <br />以下是此單集逐字稿 (播放器有不同字數限制，完整文稿可到官網) <br />------------------------------- <br /> <br /> <br />加入VIP訂閱！更多單集、學習筆記與加值內容等著你：https://open.firstory.me/join/15minstoday <br /> <br />歡迎回到 Teacher's Lounge 幕後教師室，邁入今年的最後一個月，天氣也開始變冷，許多公司正在進行年底考核，你是不是也有對自己做各種年度檢視呢？ <br /> <br />John老師本週碰到一位學生，他說覺得今年的新年心願讓自己感到很挫敗，怎麼一回事呢？我們在訂定目標的時候，有一項很重要的是可執行度，原子習慣（Atomic Habits）這本書中有提到建立習慣非常關鍵。舉例來說，就好像我們的身體體質養好了，姿勢正確了，去練習各種體育項目都能事半功倍，而不是單純追求我要舉多重，我要跑多長多久配速要多快。 <br /> <br />本集節目還有提到